Фізична культура

Рухова активність стрибкові вправи

  Завдання для самопідготовки учнів з 12.05.20. по 22.05.20. 1.Вправи ранкової гімнастики.youtube.com/watch?v=UHoINPAu40g.   2.Кругове тренування на все тіло.youtube.com/watch?v=NhU1aHvP-xg.   3.Човниковий біг 4*9 метрів.   4.Стрибки у довжину з місця.Повторний біг 2*30;2*60 метрів(під наглядом дорослих.)

 1.Виконання вправ ранкової гімнастики.youtube.com/watch?v=UH0INPAu40g.   2.Кругове тренування на все тіло. youtube.com/watch?v=NhU1aHvP-xg.   3.Дотримання правил особистої гігієни.   4.Повідомлення на тему “Легка атлетика -королева спорту”.

  Завдання для самопідготовки учнів з 27.04 по 30.04.20. 1.Вправи загального розвитку(ранкової гімнастики). youtube.com/watch?v=sssjrngPnGQ 2.Повторити правила безпеки на уроках з легкої атлетики. 3.Виконувати «Руханки» під час перегляду телеуроків. 4.Стрибки у довжину з місця ,стрибки зі скакалкою. 5.Човниковий біг 4*9 метрів.Повторний біг 2*30метрів(за можливості викона-   ння і під наглядом дорослих).

  Завдання для самопідготовки під час карантину з 21.04 по 24.04.20.  1.Повторити правила гри та змагань з футболу.https://www.facebook.com/100008975831947/videos/2432010253774812/?id=100008975831947.   2Перегляд записів матчів з футболу вYoutube.   3.Виконувати комплекс ЗРВ.вивченних під час уроків.   4.Вправи для розвитку м’язів ніг.   5.Вправи для розвитку м’язів рук.   6.Виконувати вправи “Руханки”під час перегляду телеуроків.   7.Виконувати жонглювання футбольним … Читати далі

Завдання для самопідготовки учнів під час карантину з 13.04 по 17.04.20. 1.Повторити правила гри та змагань з футболу. 2.Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ засвоєнних під час уроків. 3.Перегляд матчів з футболу на Ютуб. 4.Вправи для розвитку м,язів ніг ( присідання ,стрибки зі скакалкою ) 5.Жонглювання м,ячем. 6.Підтягування у висі та у висі лежачи. 7.Згинання й розгинання … Читати далі

Завдання для самопідготовки учнів з 6.04-по 10.04.20. 1.Вправи загального розвитку типу ранкової гімнастики. 2.Згинання й розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. 3Підйом тулуба в сід із положення лежачи за 30 секунд. 4.Підтягування у висі та у висі лежачи. 5.Стрибки зі скакалкою . 6.Стрибки у довжину з місця. 7.Човниковий біг 4*9 метрів. 8.Виконання «Руханки» під … Читати далі