Фізвиховання 5-9 клас.

Завдання для самопідготовки учнів під час карантину з 13.04 по 17.04.20.

1.Повторити правила гри та змагань з футболу.

2.Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ засвоєнних під час уроків.

3.Перегляд матчів з футболу на Ютуб.

4.Вправи для розвитку м,язів ніг ( присідання ,стрибки зі скакалкою )

5.Жонглювання м,ячем.

6.Підтягування у висі та у висі лежачи.

7.Згинання й розгинання рук в упорі.

8.Підйом тулуба в сід із положення лежачи(30 сек.).

9.Човниковий біг 4 *9 метрів.

Залишити коментар